解説 エッセンシャル思考 第8章 睡眠―1時間の眠りが数時間分の成果を生む

// 毎晩眠りにつくたびに、私は死ぬ。 翌朝目を覚ますときに、私は生まれ変わる。 かのマハトマ・ガンジーのお言葉ではじまる第8章の解説に参ります。 今回のテーマは睡眠です。 休みの日は半日を睡眠に費やすほど、誰もが睡眠が好きなはずなのに、意外とみんなが軽視しているのが睡眠の大切さです。 僕もかつて、ブラック…